Gevulde avocado met zalm en quinoa in Japanse stijl/ Stuffed avocado with salmon and quinoa in Japanese style

Dutch and English version. For English version, you have to scroll way down.

Een feestelijk voorgerecht of gewoon als tussendoor. Het blijft een heerlijk hapje. Wil je het ook uitproberen, zie mijn recept hieronder.

Gevulde avocado met zalm en quinoa in Japanse stijl

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 50 gram quinoa
  • 100 gram verse zalm
  • 2 kleine avocado’s of 1 grote avocado
  • 1 eetlepel zonnebloemolie
  • 1 kleine rode paprika
  • 1 mespunt wasabi
  • 1 mespunt zout
  • verse limoensap (mag ook citroensap zijn)
  • 1/2 theelepel Japanse sesamzaadjes (mag zwart of wit)
  • 2 eetlepels Mirin (zoete rijstwijn)
  • 1 eetlepel Japanse soyasaus
  • 1 volle eetlepel mayonaise (of yoghurt)
  • 1/2 theelepel Kameya wasabi furikake (kan je kopen bij een toko)
  • 25 gram slamelange
  • decoratie: eetbare bloemen

Bereidingswijze:

  1. Quinoa volgens gebruiksaanwijzing koken. Zodra het gaar is, afgieten en laten afkoelen.
  2. Verse zalm met limoensap inwrijven aan beiden kanten en daarna afspoelen met koud water. Vervolgens droopdeppen aan beide kanten. Verse zalm in gelijke kleine blokjes snijden. In de tussentijd marinade met Mirin en Japanse soyasaus maken. Daarna zalm ermee marineren en 10 minuten in de koeling leggen om het te laten intrekken.
  3. De zaadlijsten van kleine rode paprika verwijderen en schoonspoelen. Daarna in kleine blokjes snijden.
  4. De koekenpan op het vuur en zonnebloemolie erbij totdat het goed verhit is. Vervolgens zalmblokjes erop, de marinade niet weggooien. Aan beide kanten 1 minuut bakken met toevoeging van overige marinade. Vervolgens voeg je paprika en quinoa erbij en dan 1 minuut wokken. Daarna af laten koelen.
  5. Avocado halveren en ontpitten maar wel in schil laten zitten. Binnenkant met limoensap inwrijven om geen bruine kleur te hebben. Daarna vullen met een mix van zalm, quinoa en paprika.
  6. Wasabimayonaise maken met wasabi, mayonaise (mag ook yoghurt), zout en Japanse sesamzaadjes. Vervolgens vullen in een puntzakje. (Je kan ook kant en klaar wasabi mayonaise kopen)
  7. Bord opmaken met slamelange. Schil van gevulde avocado verwijderen en op bord leggen. Wasabi mayonaise erover heen met gedroogde Kameya Wasabi Furikake. En eetbare bloemen erop leggen maar je mag ze ook weglaten. Geniet ervan!

English version

Stuffed avocado with salmon and quinoa

A festive appetizer or just in between. It remains a delicious snack. If you want to try it out, see my recipe below.

Ingredients for 2 persons:

  • 50 grams of quinoa
  • 100 grams of fresh salmon
  • 2 small avocados or 1 large avocado
  • 1 tablespoon sunflower oil
  • 1 small red bell pepper
  • 1 mespot wasabi
  • 1 pinch of salt fresh
  • lime juice (may also be lemon juice)
  • 1/2 teaspoon of Japanese sesame seeds (may be black or white)
  • 2 tablespoons of Mirin (sweet rice wine)
  • 1 tablespoon of Japanese soy sauce
  • 1 full tablespoon of mayonnaise (or yogurt)
  • 1/2 teaspoon Kameya wasabi furikake (can you buy at a toko)
  • 25 grams of lettuce
  • decoration: edible flowers

Preparing method:

  1. Prepare the Quinoa according to the instructions for use. Once it is done, drain and allow to cool.
  2. Rub fresh salmon with lime juice on both sides and then rinse with cold water. Then droppings on both sides. Cut fresh salmon into equal small blocks. In the meantime, make marinade with Mirin and Japanese soy sauce. Then marinate salmon with it and put it in the fridge for 10 minutes to allow it to withdraw.
  3. Remove the seeds from small red peppers and rinse them clean. Then cut into small blocks.
  4. Put the frying pan on the fire and sunflower oil until it is well heated. Then put salmon pieces on it, do not throw away the marinade. Bake 1 minute on both sides with the addition of other marinade. Then add your paprika and quinoa and then stir 1 minute. Then let it cool down.
  5. Halve and stew Avocado, but leave it in the skin. Rub the inside with lime juice so as not to have a brown color. Then fill with a mix of salmon, quinoa and paprika.
  6. Making wasabi mayonnaise with wasabi, mayonnaise (also yoghurt), salt and Japanese sesame seeds. Then fill in a cone bag. (You can also buy ready-made wasabi mayonnaise)
  7. Suggestion of how to plate food. Salad mix on plate. Remove peel of stuffed avocado and place on plate. Wasabi mayonnaise over with dried Kameya Wasabi Furikake. And place edible flowers on them but you can also leave them out. Enjoy it!
Advertisements

2 Comments Add yours

  1. Dennis says:

    Mooi hoor ziet er lekker uit mm

    Like

    1. Dank je wel Dennis. Ik zou zeggen probeer mijn recept uit 🙂

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s